Ernaehrungsberaterin Andrea Sutter in orangem Kleid steht vor gruener Wand 
meine geschichte

Freiheit durch Veränderung

Ich kenne die unterschiedlichen Lebensphasen einer Frau nicht nur aus ernährungsmedizinischer Sicht, sondern aus eigener Erfahrung – vom unerfüllten Kinderwunsch über Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zu den Herausforderungen als berufstätige Mama und der oft unterschätzten “In-Between-Phase” zwischen Kinderzeit und Wechseljahren.

All diese Abschnitte haben mich geprägt – und auch meine Beziehung zum Essen herausgefordert. Erst als ich mein Essverhalten grundlegend verändert habe, fand ich zurück zu persönlicher Freiheit und einer Leichtigkeit, die nicht von der Zahl auf der Waage abhängt.

“Die Ernährung ist nicht das Höchste, aber sie ist der Boden, auf dem das Höchste gedeihen oder verderben kann.”

Maximilian Oskar Bircher-Benner
Wie ich arbeite

Wissenschaftlich fundiert. Persönlich begleitet. Digital unterstützt.

wissenschaftliche BASIS

Meine Angebote basieren auf wissenschaftlich fundierten und praktisch erprobten ernährungsberaterischen Ansätzen. Dabei verbinde ich neueste Erkenntnisse aus Ernährungsmedizin und Verhaltensänderung.

BSc in Ernährung & Diätetik, Ernährunsgberaterin SVDE,
Mitglied der
Fachgruppe Frauengesundheit

Co-Geschäftsführerin Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Metabolismus Schweiz

Co-Studienleitung CAS “Interprofessionelle Ernährungsmedizin” der Berner Fachhochschule 

persönliche
 begleitung

Ich höre dir zu, hole dich genau da ab, wo du stehst, und gebe dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du wachsen kannst.

Vertrauensvolle, alltagsnahe Begleitung – für Veränderungen, die machbar sind und sich gut anfühlen.

Veränderung entsteht in einer Atmosphäre von Vertrauen, Zusammenarbeit und echter Autonomie.

CAS “Motivational Interviewing” der Universität Basel

13+ Jahre Erfahrung als Ernährungsberaterin

digitale 
unterstützung

Die Online-Termine machen die Ernährungsberatung zugänglicher und flexibler.

Je nach Angebot wird über die eigens dafür entwickelte App, eine direkte Verbindung zwischen mir und deinem (Ernährungs-)Alltag geschaffen. Dieser direkte Beratungskanal ermöglicht die Zusammenarbeit dort wo das Essen und die Veränderung stattfindet. Zusätzlich ist die App eine Schatzkiste voll mit hilfreichen Tools, die je nach Situation unterstützend eingesetzt werden.

Pionierin der digitalen Ernährungsberatung mit 10+ Jahren Praxis-, Forschungs- und Führungserfahrung 

Was Mir wichtig ist

Ich liebe…

…meine Familie.

…meinen Wohn- und Lebensort auf dem Bauernhof inmitten der Natur im schönen Baselbiet.

…das Ernten, Verarbeiten und Zubereiten von frischen Lebensmittel direkt vom Hof.

Ich brauche…

… Vielfältigkeit in meinem Leben. Geschäftsfrau, Mama, Bauer`s Frau, Freundin… Der Kontrast zwischen Business-Meeting und Gummistiefel könnte grösser nicht sein - ist aber genau das was mir gut tut.


…Bewegung und Sport: Von Spaziergängen, Krafttraining über Bellicon Jumping bis hin zum Turnverein. Hier hole ich mir Energie und schalte ab vom Alltag.

Ich bin überzeugt davon, dass…

… eine vertrauensvolle Beziehung geprägt von Akzeptanz, Partnerschaftlichkeit und Autonomie, die Grundlage für grosse Veränderungen ist.

Ernaehrungsberaterin Andrea Sutter schaut mit verschränkten Armen lachend in Kamera
Ernaehrungsberaterin Andrea Sutter kniet mit roten Gummistiefel und grauem Overall im Stall und krault Kalb

Testimonials

  • "Andrea hat eine begnadete Fähigkeit, das Bewusstsein für mein Essverhalten zu schärfen und ungeahnte Fähigkeiten in mir zu wecken. Durch ihr starkes Einfühlungsvermögen und ihre Erfahrung hat sie es geschafft, in mir die Neugier für ausgewogene Mahlzeiten wieder zu wecken"

    Iris

  • "Durch die Zusammenarbeit mit Andrea habe ich nicht nur an Gewicht verloren und meine Gesundheit sowie Lebensqualität spürbar verbessert – sie hat in mir auch den Mut und die Neugier erweckt, meine Komfortzone zu verlassen und neue Wege zu gehen"

    Silvia

  • "Andrea gibt eine sehr lebensnahe Unterstützung in ihrer Ernährungsberatung. Ich mag ihre Art, mit der sie auf der einen Seite die persönlichen Zielsetzungen unterstützt, auf der anderen Seite aber auch sehr realistisch bei der Umsetzung ist. Sie hat für alle Fragen professionell fundierte Antworten"

    Mirjam

  • "Die Zusammenarbeit mit Andrea in den vergangenen Monaten war grossartig. Sie verfügt über viel Erfahrung in ihrem Fachgebiet und begegnete mir mit grosser Empathie. Ihre Art der Beratung ist sehr motivierend und schafft schnell Vertrauen."

    Tatjana

  • "Andrea`s wertschätzende Art war für mich auf meinem Weg zu mehr Wohlbefinden besonders wichtig. Die Begleitung habe ich sehr genossen, da ich das Gefühl hatte, mich vollkommen öffnen zu können. Vielen Dank!"

    Stefanie